Wie verläuft eine Psychotherapie?

Um die Notwendigkeit einer Psychotherapie abzuklären, vereinbaren Sie mit mir einen Termin zu einer psychotherapeutischen Sprechstunde. Im Rahmen dieser Sprechstunden klären wir gemeinsam, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll und notwendig ist, oder ob andere begleitende und unterstützende Maßnahmen hilfreich sein können.
Zur Einleitung einer Psychotherapie finden nach den Sprechstunden so genannte probatorische Sitzungen statt, die dem besseren gegenseitigen Kennenlernen, der Diagnostik und dem Bearbeiten der Antragsformalitäten dienen. Die Patientin/der Patient und der Therapeut nutzen diese Stunden, um herauszufinden, ob sie sich zwischenmenschlich wohl fühlen, da eine gute, vertrauensvolle Beziehung eine wichtige Voraussetzung für das erfolgreiche Gelingen einer Psychotherapie ist.

In der Phase der Bearbeitung werden je nach Problem und individueller Zielsetzung unterschiedliche therapeutische Arbeitsweisen eingesetzt. Das therapeutische Gespräch bildet die Grundlage einer jeden Sitzung. Hinzu kommen übende Methoden der Verhaltenstherapie wie z.B. Rollenspiel, Training der Angstbewältigung, soziales Kompetenztraining, Entspannungstraining, Problemlösetraining und kognitive Umstrukturierung. Problemlösende Methoden (z.B. Aufstellungsarbeit oder Visualisierung) helfen, die Sicht auf Probleme und Konflikte zu erweitern und Lösungswege zu entwickeln. Bei belastenden Ereignissen wie z.B. Schicksalsschlägen oder Traumata sind Methoden notwendig, die den Betroffenen helfen, ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, sowie die emotionale Verarbeitung unterstützen und wertschätzend begleiten. Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen helfen die Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle sowie des Körpers zu verbessern und somit den Selbstwert zu stärken und Selbstheilungskräfte anzuregen.

Die Dauer der Behandlung hängt von der Schwere der Störung ab. In der Regel werden zunächst im Rahmen einer Kurzzeittherapie 12 Sitzungen bei der Krankenkasse beantragt, die bei Bedarf um weitere 12 Sitzungen verlängert werden können. Im Verlauf einer Psychotherapie kann eine Umwandlung von Kurzzeit- in Langzeittherapie erfolgen. Psychotherapeutische Sitzungen finden üblicherweise wöchentlich statt. Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten.

Wer übernimmt die Kosten für eine Psychotherapie?

Die Gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten für eine Psychotherapie, wenn diese zur Behandlung einer psychischen Erkrankung notwendig ist. Ambulante Psychotherapie ist eine zuzahlungsfreie Leistung. Eine Überweisung ist nicht erforderlich, die Vorlage der elektronischen Gesundheitskarte ist ausreichend. Einen Wechsel der Krankenversicherung muss die Patientin oder der Patient der Therapeutin oder dem Therapeuten zeitnah mitteilen.
Eine reine Erziehungs-, Paar- oder Sexualberatung ist keine Psychotherapie und wird von der Gesetzlichen Krankenversicherung nicht übernommen. Diese Maßnahmen werden von entsprechenden Beratungsstellen, in der Regel kostenfrei, angeboten.